Ginnheimer Blättche aktuell, Ausgabe Nr. 16 - Weihnachten 2003 bis Ostern 2004 I zurück
Yoga im TSV Ginnheim 1878
Die 3500-5000 Jahre alte Übungsmethode hat in Indien ihren Ursprung und ist eine der ältesten Wissenschaften, die sich mit dem Menschen als Gesamtheit befassen. Es gibt viele Wege und Richtun-gen in dieser „psychosomatischen Disziplin“, z.B. Medi-tation, Atemübungen, Körperbewusstseinstraining.
Hatha-Yoga ist ein praktisches Handwerkszeug, um den Körper gesund, stark und flexibel zu erhalten. Man braucht keine besondere Ausrüstung oder Kleidung – nur ein wenig Platz zum Üben. Jeder kann es ausprobieren, erlernen und praktizieren. Bei regelmässigem Üben sind die positiven Wirkungen schon nach kurzer Zeit im täglichen Leben spürbar.
Die Yogastellungen trainieren jeden Körperteil, dehnen und kräftigen Muskeln und Gelenke, die Wirbelsäule und das gesamte Knochengerüst. Sie fördern den Lymphfluss, stärken die inneren Organe, Drüsen und Nerven und halten so das ganze System gesund. Atemübungen beleben den Körper und versorgen ihn optimal mit Sauerstoff. Die Entspannungstechniken er-frischen und regenerieren. Ein positives Lebensgefühl stellt sich ein.
Kurse + Informationen beim TSV Ginnheim 1878 e.V.,
Patricia Groh, Tel. 51 13 82, email: patgroh@t-online.de